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DIETA Y ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Mònica García

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Personal Trainer

Especialista en Nutrición deportiva

Coach Nutricional

 
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¡BIENVENID@!

ENTRA Y CHAFARDEA COMO SI FUERA TU CASA!

PERO NO TE VAYAS SIN ESCOGER EL PLAN QUE MÁS SE ADAPTE A LO QUE BUSCAS. 

TOMA ACCIÓN! 

Tendrás una dieta PERSONALIZADA y totalmente INDIVIDUALIZADA, adaptada a tus gustos y horarios con opcion de añadir UNA RUTINA DE ENTRENAMIENTO para que llegar  al objetivo sea más rápido de lo que crees.

¿Aún te lo estás pensando? 

PUES PIENSA EN TI

 
 
 
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Será mejor que no descargues las guías si quieres seguir llenando el carro como hasta ahora. Pero si quieres convertirte en NinjaFit y entender que hay detrás de cada producto éstos 

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SOBRE MÍ

¿Quién es Monworkfit?

Soy Monica y Monworkfit ' Livin' La Vida Fit! Nace puramente de la motivación. De las ganas de ser y sentirme mejor. Un día hice el click y cambié mis hábitos, mi dieta, mi estilo de vida y mi manera de entender el deporte y la alimentación. 
Ahora dedico el 100% de mi vida a cuidarme y cuidar a los míos. Porque solo si entregas el 100% recibirás el 100%
Esta es mi casa, entra, chafardea y quédate por que vienen cosas demasiado potentes!

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CONSEJOS Y HERRAMIENTAS

 TODO A UN CLICK

Entendemos el cuidarnos como algo temporal y no como estilo de vida. Aquí encontrarás retos, motivación y consejos para que te enamores de la vida Fit! Y que además sea un amor para toda la vida.

Atent@ que vienen sorpresas!

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¡NO TENGO TIEMPO!

ORGANIZA TU DÍA

Sí que tenemos tiempo y nos debemos sentir afortunados por ello, pero a veces no sabemos gestionarlo.

La clave esta en la organización.

  • Planifica tu día desde que te levantas hasta que te acuestas.

  • Proponte pequeños objetivos alcanzables y que a su vez te motiven.

  • Incluye una actividad en tu rutina diaria que implique movimiento y que esté dedicada solo a tí. Será tu momento y con 30 minutos bastarán. 

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INSTAGRAM STORIES

DONDE TODO EMPIEZA

En Instagram irás viendo mi día a día y te enterarás de lo que viene en breve... ¡SIGUEME!

Te imaginas tener las claves para llevar una vida saludable? no imagines más...

Aquí encontrarás listas de la compra, recetas, menús, retos y rutinas para conseguirlo!