¡Hola #MonWrokFiter's!
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Si has llegado hasta aquí puede que te interese conocerme un poco más y saber qué hay detrás de #MonWorkFit. Soy Mónica, tengo 35 años y estoy profundamente enamorada de la vida saludable, de cuidarse, mimarse, comer bien y del ejercicio físico.
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Después de muchos años con molestias estomacales, inflamaciones, mal humor y cansancio... decidí parar y enfocarme en qué provocaba ese mal estar. Descubrí que la comida y cómo me trataba a mí misma no estaban ayudando a que esto mejorara. Fue entonces cuando decidí seguir un plan de dieta, ahí empecé a entender cómo todo lo que comemos afecta a nuestro cuerpo de forma directa.
La pandemia nos ha cambiado en muchos aspectos. En mi caso hizo posible disponer de tiempo para hacer realidad este proyecto #MonWorkFit. Así que empecé a interesarme por la nutrición y la composición de cada alimento, a saber, cómo funciona nuestro cuerpo y qué ocurre metabólicamente cada vez que comemos.
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¡EL CAMBIO FUE BRUTAL!
Livin' la vida fit
#MonWorkFit
Aprende a compaginar la vida de estrés con horarios e inmediatez con momentos para ti. Te acompañamos en el proceso para a elegir la mejor dieta y así cuidarte por dentro y por fuera.
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